低配、中配、高配，是人们对某些日常用品和贵重物品型号的等级划分，用在中医“引火归元”治法的描述上，也非常合适。 引火归元是中医理论探讨性问题一一至今没有统一的认识；也是临床实践的重难点问题一一患者数量多且不易治好。 什么是引火归元？ “火”指肾火、命门之火，一种虚火、浮火，“元”是指肾元，人体元阴元阳之所在。肾火平时在肾元里温养，肾元控制肾火，靠肾阳肾阴充足来实现。如果亏虚了，那么虚火浮动、妄行，火性炎上。 肾火上蹿，让身体上半部出现“热像”，如面色浮红、舌红无苔、口腔溃疡、牙龈肿痛、头晕耳鸣...

对于糖尿病患者而言，糖尿病肾病是一种常见的并发症，从中医角度来看，多与脾肾两虚有关。 肾为先天之本，脾为后天之本，脾胃虚弱，气血生化不足，导致后天失养，肾脏失去滋养。脾肾两虚，水湿代谢失常，湿浊内生，蕴而化热，湿热下注，就会引发肾病。 在门诊上，对于糖尿病肾病患者的治疗，除了采用中药方剂调理之外，我还会推荐患者使用一些适合的食疗方子，辅助治疗。比如说：芡实薏仁粥 芡实固肾涩精，健脾止泻；薏仁清热利湿。将芡实、薏仁与大米同煮成粥，既能固肾又能清胃热。 就拿之前面诊的一位糖尿病肾病患者来说吧。山东...

冬天，别着急进补。《黄帝内经》里讲“冬三月，此谓闭藏。水冰地诉，无扰乎阳。”阳气无法潜藏，关键在于脾胃不通。脾胃一旦堵塞，上下气机不畅，即便进食滋补之物，也难以消化吸收，反而加重脾胃负担。所以呀，冬季养生，先通后补是关键如果脾胃堵住了：上下不通，就算吃得再好也都消化吸收不了，反而给脾胃加堵，稍微吃好点就会胃胀/胃顶/胃积食/反酸，进而引发各种问题。🟤胃变堵的表现✅一补就上火，不是爆豆就是便秘，口气还很重。✅上腹部不适。食物吃进去就在胃里堵着，不消化，没有饥饿感。✅上热下寒，肚子大。✅总想打嗝，呕...

1⃣️脾经不通：腹胀气、吸收不.良、倦怠虚胖、湿气重、关节酸胀改膳方法：用手指捏揉脾经，从足趾开始，向上捏揉至膝盖，每次捏揉50下~2⃣️胃经不通：胃痛消画不.良、倦怠膝关节酸痛、唇干舌燥、身体消瘦改膳方法：用手掌揉搓胃经，从胸骨下方开始向下搓揉肚脐，每次揉搓50下~3⃣️肝经不通：情志抑郁、血压不稳、易怒冲动、易倦乏力、月经不调、r房急病改膳方法：用艾草锤拍打肝经，从足趾开始，向上拍打至膝盖，每次拍打50下~4⃣️胆经不通：口干口苦、偏头疼、容易惊悸、善便禾必、消画不.良、关节疼改膳方法：用手...